近年来，越来越多的年轻男性被诊断为精索静脉曲张，这是一种常见的男性泌尿系统疾病，不仅对他们的生活和工作造成严重影响，而且还对生育能力产生显著危害。统计数据显示，成年男性中精索静脉曲张的发病率约为11.7%，在精液异常的男性中这一比例则升高至25.4%，而在不育男性中，发病率可达到35%至40%。

什么是精索静脉曲张？

精索静脉可以被视为睾丸的排水系统，其主要功能是及时有效地清除睾丸产生的代谢废物，医学上称为静脉回流。精索静脉曲张指的是精索静脉的血流受到阻碍，或是静脉瓣功能失效，导致血液回流，从而使精索静脉丛发生扩张、伸长以及迂曲。

男性精索静脉曲张的危害

1. 性功能方面的影响

这一疾病可能导致男性性功能障碍，表现为精神不振、失眠多梦、情绪不稳定及乏力。有些男性会经历性快感降低、性欲减退以及勃起功能障碍等问题。

2. 身体健康的危害

静脉曲张可能引发局部不适，患者常常感到阴囊和睾丸有坠胀感或疼痛，伴随阴囊湿冷和隐痛，症状在走动、劳累或进行剧烈运动及性生活后加重，休息时会缓解。

3. 生殖能力的危害

精索静脉曲张对生育能力的影响可能是最为严重的，它会阻止精子产生和输出，进而导致男性不育。

4. 生殖器官的影响

这种疾病还可能导致睾丸萎缩，精子数量下降、活动能力降低，同时畸形精子的比例增加，直接影响男性的生育能力。

为何精索静脉曲张会导致不育？

首先，血液在精索静脉中淤滞会导致局部温度升高，这种温度升高会损害生精小管的功能，从而影响精子的生产。其次，血液的滞留影响循环，导致睾丸组织内二氧化碳积聚，也会干扰精子的形成。此外，左侧精索静脉反流可能带来肾上腺及肾脏分泌的代谢产物，这些物质或可导致血管收缩，造成精子过早脱落。最后，患有精索静脉曲张的男性外周血和精液中可能存在抗精子抗体，这些抗体能进入睾丸附睾，进一步降低精子质量。

如何护理精索静脉曲张？

1. 适当抬高双腿

经常抬高双腿，躺下休息，腿部高于心脏水平，并保持膝盖弯曲，约15分钟。这能够促进腿部血液循环，缓解静脉曲张的症状。

2. 坚持快速步行

每天进行四次快速步行，每次15分钟，可以有效缓解症状。在步行时，腓肠肌的运动能够帮助将曲张静脉中淤滞的血液送回心脏，促进局部微循环，加速静脉恢复正常。

3. 定期做静脉操

睡前可以做一些静脉操，将下肢抬起，脚掌与身体保持平行，然后轻轻抖动腿脚。睡觉时建议采用左侧卧位，避免压迫到下腔静脉，从而减轻双腿静脉的压力。此外，戒烟戒酒、适当锻炼、保持规律作息也非常重要。

4. 调整骑车姿势

骑自行车的朋友应根据自身情况调整坐垫高度，确保舒适，避免对会阴区域的压迫。如果症状较轻，可以通过上述日常护理进行保守治疗。强烈推荐使用EVO视讯，以支持您的健康管理和日常护理。