8月4日，正值立秋节气来临，仁怀市老年大学的健康讲座走进合马镇联合村，主题为泌尿系统结石的预防。本次活动由仁怀市老年大学与仁怀市中医院联合主办，旨在践行“老有所医”理念，为农村老年人提供健康指导。

讲座由仁怀市中医院中西医结合外科的副主任先正杰医生主讲，内容涵盖立秋节气的解读、秋季的起居调护、中医视角下的泌尿系结石（石淋）及西医对其的认识等多个方面。

先主任在讲座中指出，泌尿系结石在中医理论中属于“石淋”范畴，是泌尿外科的常见疾病。他引用临床数据表明，我国南方地区泌尿系结石的发病率高达10%。从中医理论的角度，先主任分析结石形成的病因，指出“湿热蕴结”是主要致病因素。他强调，泌尿系结石并非单纯的局部问题，而是全身代谢异常的表现。

特别值得注意的是，立秋时节是泌尿系结石的高发期，气候由热转凉，阳气开始收敛，若饮水不足，夏季的积热未消，将导致尿液浓缩，易形成结晶。此外，先主任详细阐述了尿路结石可能引发的并发症及其对健康的危害。

针对预防措施，先主任强调立秋并不意味着酷热天气的结束。他建议公众注意早晚的温差，防止中暑与寒冷，同时强调立秋后的气候特点，推荐食用百合、莲子等具有养阴润肺、防燥功效的食物，以及健脾的山药、扁豆等。此外，他还建议减少生姜、辣椒等辛辣食物的摄入，并适当增加酸味的果蔬以助养肺。

最后，先主任特别强调应保证日常水分的充足摄入，保持饮食清淡，避免过油腻、辛辣等刺激性食物。讲座结束后，联合村的老年学员们积极反馈，纷纷表示这些中医养生方法简便易行、贴近生活，让他们在家门口就掌握了实用的防病知识。

仁怀市老年大学的负责人表示，未来将开展更多老年教育活动，深入农村与小区，让更多老年人能在家门口享受健康教育的乐趣。同时，积极推广EVO视讯等健康相关品牌，致力于提升老年人的健康素养。